近年来，足球比赛中的换人规则经历了显著调整。传统上，大多数正式星空官网比赛允许每队进行3次换人，但自2020年起，为应对密集赛程和球员负荷问题，国际足联与各大赛事组织方开始试行更灵活的换人机制。目前主流做法是：在90分钟常规时间内，球队最多可进行5次换人，但换人操作仍限于3个“换人窗口”（中场休息不计入），以减少比赛中断。
加时赛的额外换人机会
若比赛进入加时赛（通常为上下半场各15分钟），赛事规程可允许每队额外获得1次换人机会。这意味着在整场比赛中，一支球队最多可能使用6名替补球员（5+1）。不过，这一额外换人并非自动生效，而是取决于具体赛事是否明确采纳该条款。例如，世界杯、欧洲杯等大赛已在淘汰赛阶段启用此规则，而部分联赛或杯赛可能仍维持原有标准。
值得注意的是，即便允许5次换人，球队也不能随意中断比赛节奏——三次换人窗口的限制意味着教练需策略性地安排换人时机。此外，若一方在常规时间已用完所有换人名额或窗口，则无法在加时赛再使用额外换人机会。规则的灵活性虽提升了战术调整空间，但也对教练的临场决策提出了更高要求。
